Диета Маргариты Королевой Диета Маргариты Королевой длится 9 дней. Первые
3 дня кушаем рис. Рис готовится так – с вечера замачиваем стакан
немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут.
Утром съедаем стакан риса. Остаток риса надо доесть до 19.00 равными
частями каждый час. Следующие 3 дня кушаем курицу. Курицы
берем 1-1.2 кг, снимаем кожу и обязательно весь жир. Варим до
готовности. Съедаем в течение дня до 19.00 Заключительные 3
дня кушаем овощи как вареные так и свежие. Норма на день (опять-таки до
19.00) – 800 граммовая банка. Исключаются соленые и квашеные овощи.
Можно делать овощные салаты, например винегрет без соленых огурцов. Все
продукты варим/употребляем без сахара и соли. Обязательно каждый день
выпивать негазированную воду или зеленый чай - 2,5 литра в день.
| 
Главная